Видео с ютуба Эффективный Тренинг Негативные Повторения

Отказ мышц полезный и вредный. Негативные и частичные повторения и гипертрофия

Негативные повторения. Преодоление плато. Negatives reps.

НЕГАТИВНЫЕ ПОВТОРЕНИЯ для натурального атлета !

Читинг, негативные и частичные повторения. Натуральный бодибилдинг.